Una aplicación gratuita para Android, de The BlackBook.
¿Cómo es THAP, el Proyecto Felicidad?
El Proyecto Felicidad es una aplicación de bienestar mental que utiliza intervenciones específicas para ayudarte a abordar tus necesidades de bienestar mental. La aplicación está avalada por psicólogos clínicos cualificados y psiquiatras con licencia.
¿Cuáles son los beneficios del Proyecto Felicidad?
La aplicación te ayuda a comprender y abordar tus necesidades de bienestar mental. Puedes utilizar la aplicación para ayudarte a frenar, dar un paso atrás y reconocer plenamente cómo te sientes. Te ayuda a gestionar emociones y sentimientos incómodos y te ayuda a comprender por qué te sientes de la manera en que lo haces y ofrece posibles soluciones para sentirte mejor o experimentar la emoción de una manera más beneficiosa.
La aplicación te anima a priorizar siempre tu bienestar mental.
El Proyecto Felicidad utiliza intervenciones específicas dentro de nuestro control como seres humanos para autorregularnos a través de la autoconciencia.
Cuando se practican regularmente, estas intervenciones anulan las condiciones cerebrales no útiles y reconfiguran el cerebro hacia una mentalidad más feliz y satisfactoria.
Utilizamos formas de terapia derivadas de la TCC, la DBT, la RET, la terapia de afirmación, la terapia reflexiva y la atención plena.
Opinión usuarios sobre THAP: Anxiety Depression care
¿Has probado THAP: Anxiety Depression care? Sé el primero en dejar tu opinión!